Okłady cieplne to jeden ze sposobów na zmniejszenie dolegliwości bólowych, rozluźnienie tkanek miękkich i przyspieszenie procesów gojenia, co ma ogromny wpływ w leczeniu wielu różnych dolegliwości, kontuzji i chorób. Najważniejsza jest jednak znajomość metodyki wykonywania takich zabiegów oraz pilnowanie przeciwwskazań. Dzięki temu ciepłe okłady będą bezpieczne i efektywne.
Wskazania:
- przewlekłe bóle mięśniowe, np. związane z pracą siedzącą czy intensywną aktywnością fizyczną
- częste skurcze mięśniowe (np. skurcze łydek)
- problemy trawienne (np. bóle brzucha)
- bóle menstruacyjne
- bóle uszu i ból głowy
- przykurcze stawowe
Przeciwwskazania:
- stany ostre chorób
- bezpośrednio po kontuzjach, np. złamanie kości i skręcenie stawu
- I trymestr ciąży na okolicę brzucha i lędźwi
- poważne odmrożenia
- oparzenia
- urazy, którym towarzyszy krwawienie
- obrzęki